Te lo tenés merecido….

Yo creo (como bien diría Ricardo Montaner) que no hay nada mejor que hacer un impas en algún momento el día, de manera bien bien conciente (conciente de que nos estamos dedicando ese ratito ) para disfrutar de algo que realmente haga que ese momento sea lindo, pleno y disfrutable, cosa que es mucho más simple de lo que se imaginan…

 El tema es encontrar lo que nos gusta, porque a veces estamos tan acelerados que ni sabemos bien lo que haríamos en ese ratito…

En mi caso en particular, basandos en una historia real (la mía…jajaja) hay algo que disfruto mucho, pero mucho y eso es un cafecito, en una tacita chiquita y verde que tengo (una vez se me rompió y volví a comprar la misma tacita, del mismo tanaño y color, cosa que ese momento no pierda la magia…jajajaja…me río pero es verdad, soy  un horror!!!).

El tema es que ese cafecito, no es cualquier cafecito, porque yo trabajo en una oficina y tomo unos cuantos cafecitos en el día, pero este en particular es distinto…

Lo hago con café descafeinado y leche, diluyo el café en leche caliente y lo tomo después de la cena, bastante después….primero ceno, como la fruta, después empiezo a prepararme la ropa que me voy a poner el día siguiente, plancho, me seco el pelo, etc y luego, cuando ya estoy tranquila y tengo todo listo, me siento en una silla, pongo los pies en otra y mientras miro la tele tomo el cafecito y sinceramente trato de dar sorbitos chiquitos y hago bien conciente el saborear, oler y disfrutar de ese momento y ese café, porque es pequeño y se termina rápido si no le presto la debida atención.

Y aunque no lo crean, ese momento que es solo mío, porque así lo decidí, suplanta a la pastilla que muchos toman para poder dormir o para estar más tranquilos, es la vitamina que le doy a mi cuerpo, pero más a mi mente y a mi alma, es un bienestar absoluto porque así lo decreté, hago de lo simple, algo complejo, hago que cause un efecto más que placentero en mi organismo.

Busquen algo, dedíquenle un ratito, disfruten y verán los resultados. A las pruebas me remito…sinó me demandan por “Falso Testimonio ”…quedamos así?

Armonía y paz para ustedes!!!

FER

ATENTI… Frase para empezar el lunes!!!

"Cuando estas inspirado por un gran propósito,
algún proyecto extraordinario, 
todos tus pensamientos rompen sus ataduras.
Tu mente trasciende sus limitaciones. 
Tu conciencia se expande en todas las direcciones.
Te encuentras, de repente, en un mundo grande y maravilloso.
Fuerzas, facultades y talentos que estaban dormidos vuelven a la vida y descubres en ti mismo una persona mucho mas grande de lo que nunca hubieras soñado ser."

Yoga Sutras of Patanjali, 200 B.C.E.

Líneas rectas o líneas curvas???

Bueeeeenas, cómo vá???? Hoy tengo un día de esos en que uno se levanta pensando, pensando, pensando y cuando uno se levanta “pensando” es porque, por lo menos en mi caso, ya se acostó pensando y ya durmió mal…por qué??… porque pensaba….esos días en que te sale humo de la cabeza (confieso que tengo unos cuantos días como esos… puf, habló “María Pensamiento” jajaja), pero no porque uno quiera cambiar el mundo, bueno, quizá si, pero el mundo interno, el propio, por lo menos yo siempre ando en esa búsqueda del cambio, para sentirme mejor, para tratar de que poco a poco y día a día, este proyecto de persona que tengo formada en mi cabeza, se asemeje más a la persona que aspiro ser, más relajada, más agradecida, con más armonía entre mi cuerpo, mi mente y mi espíritu…. (no estoy en ninguna secta eh???) pero es la realidad, ya lo eh logrado en parte, pero bueno….como empecé mi charla, hoy me levanté pensando.

Lo bueno de todo esto es que en los días que estoy así, que me replanteo cosas, que siento una incomodidad conmigo misma porque quizá no todo es como quiero que sea y me cuestiono sin parar mis actitudes (como el pajarito de esa propaganda que le picotea la cabeza de la chica…lo vieron???) hago un ejercicio o mejor dicho, me acuerdo de un ejercicio, bueno y breve (dicen los que saben que lo bueno y breve, es dos veces bueno…o algo así era) que por supuesto me lo han enseñado (mi cabeza no da para tanto, yo no descubrí nada,….mmmm por ahora!!!) y siempre lo tengo presente es momentos como este, no porque haga el ejercicio a cada rato, sino porque una vez que comprendiste de qué se trata, con solo acordarte, ya sirve!!!

Aquí va…lo comparto con ustedes…

Me dijeron, cerrá los ojos y a la cuenta de 3 los abrís y empezás a contar todas las líneas rectas que ves en el ambiente que tenés delante de tuyo…

  

Cuando me dijeron “BASTA“, yo dije 35

A continuación, me dijeron, cerrá los ojos y a la cuenta de 3 los abrís y empezás a contar todas las líneas curvas que ves en el ambiente que tenés delante de tuyo…

Cuando me dijeron “BASTA“, yo dije 21

Ahora la pregunta siguiente fue….

- Cuando estabas contando las líneas rectas, cuántas curvas contaste??? Y yo dije “Ninguna, porque estaba contando rectas”

Y…

- Cuando estabas contando las líneas curvas, cuántas rectas contaste??? Y yo dije “Ninguna, porque estaba contando curvas”

Lo que me quisieron demostrar con esto, un gran hallazgo en mi vida (Aleluya!!!!!), que cuando le damos una orden  a nuestra mente (que es la que manda en nuestro organismo), o sea contar líneas rectas, uno no ve otra cosa que líneas rectas, porque toda la atención está ahí, atentos solo a eso en que pusimos nuestra atención…y con las líneas curvas pasa lo mismo…

Todo esto, tan sencillo y tan útil nos muestra que cuando nosotros estamos monotemáticos, porque tenemos un problema que nos ocupa toda la cabeza y nuestros pensamientos están todos ahí (porque nosotros decidimos que así sea), ya sea porque no sabemos cómo vamos a llegar a fin de mes, porque un novio nos dejó y en lo único que pensamos es en qué estará haciendo, con quien estará, etc, si no me banco a mi compañero de trabajo y estoy todo el tiempo prestándole atención para afirmar que me quiere joder….y un montón de cosas más, lo único que estoy logrando es que nuestra mente se focalice solo en ese tema y nos perdamos de vista las millones de cosas que están delante de nuestros ojos y que no las vemos. Es como mirar solo las líneas rectas y no darnos cuenta que delante nuestro hay curvas, óvalos, triángulos, colores y formas de todo tipo, etc.

Atenti!!!, quizá nos estemos perdiendo cosas más que interesantes que tenemos delante nuestro….uyyy, sería una picardía no les parece???

Debe haber muchísimas cosas lindas que estamos dejando pasar….

Tratemos de que no se repita….jajajaja

Besos, atención y mucha zanahoria para crear visión!!!!

FER

Sin repetir y sin soplar…. Cosas que nos dieron o dan felicidad en el día de hoy

Hoooola cómo andan???....Acá estoy, empezando el martes y recordando viejas épocas…se acuerdan del juego que hacían en Feliz Domingo (soy muy antigua o se acuerdan??? jajaja), era un juego en que  la consigna consistía en hacer un listado de cosas de un determinado tema que seleccionabas al azar y si repetías alguna de las cosas o alguien te soplaba porque a vos no se te ocurría más nada, quedabas descalificado, o sea, perdías…

A lo que quiero llegar contándoles esto es que yo tomo este juego a diario para no perderme de vista determinadas cosas que antes solía perderme, cosas  simples, lindas, de todos los días, que como estamos tan acostumbrados a que nos sucedan, pasan sin pena ni gloria….ah!!! pero el día en que por algún motivo no suceden, suma a nuestras quejas diarias…..y eso no está nada bien….

Quizá les parezca “bobo”, pero basada en mi experiencia (“basado en una historia real” jajaja), les digo que sirve….

Sin repetir y sin soplar…. Cosas que nos dieron o dan felicidad en el día de hoy… como por ejemplo:

• Mi despertador sonó y no me quedé dormida (gracias a Dios).
• Tita (mi perrita) me dejó desayunar tranquila, porque casi nunca lo hace y es un momento que yo disfruto mucho y si me molestan me fastidio (Uff... que jodida!!!).

• Trabajo feliz porque me gusta (me gusta hacer lo que hago, no es poca cosa)
• Mi oficina es muy calentita y el sol pega en mi ventana todo el día, me llena de energía (y de luz…)
• Vine a trabajar  y logré “sentarme” en el colectivo (…dormí y todo , IMPRESENTABLE!!!).
• Tengo muchos proyectos en mi cabeza  y me propongo concretar (y por qué no???).
• Me siento afortunada porque la vida me da muchas oportunidades de ser feliz cada día (igual yo estoy atenta eh….)
• Tengo la sensación de que en cualquier momento llega el príncipe azul a mi vida…jajaja y bueno, no les voy a mentir, tengo esa sensación!!! (intuición femenina)
• Amo tener la perra que tengo, me da mucho amor (yyyyyy también….mmmm…., bueno AMOR).

• Tengo buen humor (y si, soy graciosa…).
• Mis papás tratan siempre de acompañarme en todas mis decisiones (dije de acompañarme, no de seguirme…jajaja)
• Tengo televisión en mi habitación (me lo gané en un sorteo…. Que alegrón!!!).
• Comi las galletitas que me gustan (Frutigran).
• Me puse unas botas que no me hacen doler los pies (casi todas me dan dolor de pies y se refleja en mi cara!!! Ayyyyy).
• Esta mañana recibí un mensaje hermoso, de esos que te levantan el ánimo (es privado…...ja!!)
• Compartí una charla telefónica con mi mamá linda y por sobre todas las cosas llena de amor (siempre intentamos entendernos porque queremos ser felices).
• Tengo unos papás con unos valores increíbles (ojalá haya heredado ago….mmmmm).
• Mi celular tiene la señal (eso será una buena señal????... chiste pésimo)
• No se me saltó el esmalte de las uñas (por fin me compré un reforzador!!!! Aleluya).
• Tengo ganas de cantar “Manuelita vivía en Pehuajó” y no pienso reprimirme…jajajaja pobre el que escuche!!!

  Bueno…. digo basta porque sinó sigo hasta mañana…jajaja…no puedo parar!!!! Me dan como cuerda y sonamos!!!

Si, ya sé todo muy lindo pero recién es Martes... y ya queremos que vuelva el fin de semana, no es verdad???...pero como lamentablemente todavía nos queda transitar toda la semana y no es muy lindo empezar quejándonos, se me ocurrió contarles estas cosas lindas……

Van a ver que si ustedes hacen ese ejercicio (que yo suelo hacer a menudo), no solo se sentirán muchísimo mejor, sino que también se darán cuenta, porque se sentirán forzados a hacerlo, de la cantidad de cosas lindas y simples que nos pueden pasar y dejemos un poco de que las cosas que nos dieron bronca o pusieron de mal humor terminen opacando los buenos instantes.....

En cuanto empiecen, estoy segura que se les va a empezar a dibujar una sonrisa en la cara y no saben lo bien que les va a hacer, el cuerpo se los agradecerá!!!

 besos, buena vida y buenos momentos!!!

FER